Шатрам-это динамическая практика, которая позволяет экологично для себя и окружающих, заземлиться, высвободить эмоции, исцелиться, наполниться уверенностью и энергией для создания своей новой реальности!

Эта медитация дает возможность разработать свою диафрагму и научиться дышать полной грудью, позволяет углубиться внутрь себя, замедлить бесконечный поток мыслей и почувствовать, чего же вы хотите на самом деле.