Динамическая медитация "Шатрам"

Главная цель: развитие эмоционального интеллекта

В рамках марафона "Здоровое тело"

Шатрам-это динамическая практика, которая позволяет экологично для себя и окружающих, заземлиться, высвободить эмоции, исцелиться, наполниться уверенностью и энергией для создания своей новой реальности!

Эта медитация дает возможность разработать свою диафрагму и научиться дышать полной грудью, позволяет углубиться внутрь себя, замедлить бесконечный поток мыслей и почувствовать, чего же вы хотите на самом деле.

После медитации Шатрам вы:

Освободитесь от напряжения и блокировок в теле
Освободитесь от эмоций страха, гнева, злости, ревности, зависти, стыда
Активируете жизненную энергию, внутреннею силу и желание жить
Повысите уверенность в себе и своих силах

Сколько времени длится занятие?

Инструктаж к практике: Основы эмоциональной гигиены

30 минут

Активная фаза практики

60 минут

Шеринг, ответы на вопросы после практики

15 минут

АЛЕКСАНДР ГОР

Автор динамической медитации

"Шатрам"

Подробнее об авторе практики