ОШО медитация— это активная динамическая медитация, которая является быстрым, интенсивным и глубоким методом для того, чтобы сломать старые, укоренившиеся шаблоны в теле-уме, которые держат нас в прошлом, и чтобы ощутить свободу, тишину и покой.

Это еще одна практика эмоциональной гигиены, которая помогает замедлиться от привычного быстрого течения жизни и посмотреть на то, что происходит внутри себя.