АУМ медитация— это активная динамическая медитация, которая является быстрым, интенсивным и глубоким методом для того, чтобы получить доступ к своим энерго-ресурсам и большую свободу самовыражения в мире. Наша задача расширить границы вашего самовосприятия и открыть вам новые горизонты в самопознании!

Это еще одна практика эмоциональной гигиены, которая помогает концентрированно прожить огромный спектр полярных состояний - всего того, что вы сдерживали и подавляли в себе многие годы: гнев, слезы, смех, любовь, сексуальность и тд.

Ошо говорил о том, что человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи: движение, дыхание и звук.
Именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации АУМ.
В медитации АУМ вы встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку и их крайними проявлениями.
Это социальная медитация, она подразумевает взаимодействие с другими людьми через принятие, поддержку и сопереживание.